Hericium

„Igelstachelbart“

Der Hericium erinaceus, Igelstachelbart oder Pom Pom wird in Asien angesichts seiner bizarren zotteligen Form auch Affenkopfpilz oder Löwenmähne genannt. Wegen seiner exotischen Aromen wird dieser Pilz als Delikatesse geschätzt. Der Hericium wächst zwar unter anderem auch in Europa, ist hier aber eher selten zu finden. (mehr …)

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Hierzulande kennt man diesen Pilz als Judasohr, Liebhabern der chinesischen Küche ist der Auricularia auch als Mu-Err bekannt. Dieser, wie eine Ohrmuschel geformte, Pilz ist beinahe auf der ganzen Welt heimisch. Nicht nur in Asien ist der Auricularia bereits seit Jahrhunderten als gesundheitsförderndes Mittel bekannt. Auch im europäischen Mittelalter wurde das Judasohr gezielt gegen verschiedene Leiden eingesetzt. (mehr …)

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Bei der Blasenentzündung handelt es sich um eine Entzündung der ableitenden Harnwege. Dazu zählen sowohl die Harnblase, als auch die Harnleiter und die Harnröhre.

Meistens sind Frauen von einer chronisch rezidivierenden Blasenentzündung betroffen, da bei Frauen die Harnröhre wesentlich kürzer ist als bei Männern und Keime somit schneller in die Blase gelangen können. Doch auch Männer können betroffen sein und beispielsweise durch eine Vergrößerung der Prostata an einer Harnabflussstörung leiden.  (mehr …)

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Mit Vitalpilzen durch die Wechseljahre

 

 

 

 

Ab Mitte 40 beginnt für viele Frauen die Zeit des Wandels – die Wechseljahre. Diese bringen viele körperlichen und psychischen Veränderungen mit sich. Doch die Menopause hat mehr zu bieten, als nur lästige Symptome. Die mit dieser Umstellungsphase verbundenen individuellen Erfahrungen sind ganz unterschiedlich. Diese Phase birgt die Chance zu einem neuen Verständnis des Frauseins, welches Raum für Aufbruch, neue Ideen und Lebenskraft mit sich bringt. Um diesen Wechsel gesund und voller Tatendrang genießen zu können, lohnt es sich, den Stoffwechsel der Frau und insbesondere den Hormonhaushalt anzuregen und auszugleichen. Dies kann durchaus durch Ernährung und auch mit Vitalpilzen geschehen.

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Jedes Jahr freut man sich wieder, wenn die Adventszeit beginnt. Man kann auf dem Weihnachtsmarkt einen heißen Glühwein trinken, eine Bratwurst und Mandeln essen und zusehen, wie der Schnee vom Himmel fällt. Die kleinen und auch großen Kinder öffnen jeden Tag ein Türchen an ihrem Adventskalender und freuen sich immer mehr und mehr auf das Fest. Sie backen Plätzchen und naschen vom Teig. Man schmückt zusammen das ganze Haus und stimmt sich somit auf Weihnachten ein. Später wird dann gemeinsam der Weihnachtsbaum mit Kugeln und Lametta geschmückt und man genießt die freie Zeit. Mit jedem Adventssonntag rückt das Weihnachtsfest näher, welches man mit seiner Familie zusammen verbringt.

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Grippe im Anmarsch? Nicht mit uns!

 

Die typischen Erkältungsanzeichen kennt wohl jeder: ein Kratzen im Hals, man fröstelt und fühlt sich schlapp, die Nase kribbelt. Ein- bis zweimal im Jahr ist eine Erkältung nichts Ungewöhnliches und auch nicht schlimm, lediglich ein wenig lästig. Jedoch gibt es Menschen, die in kurzen Abständen immer wieder mit grippalen Infekten zu kämpfen haben. Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass das Immunsystem nicht in Ordnung ist. Es lohnt sich deshalb, das Immunsystem sorgfältig zu stärken. Eine vitaminreiche Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und ein gesunder Ausgleich in streßreichen Phasen helfen dem Immunsystem bei seiner Arbeit. Die Vermeidung großer Menschenmengen, speziell im Herbst und Winter, und häufiges Händewaschen helfen, den Kontakt zu Krankheitserregern zu minimieren. Selbstverständlich ist auch eine der Witterung angepasst Kleidung ist eine wirkungsvolle Vorbeugung gegen Erkältungen.

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